ACHTSAMKEIT für mehr Selbstliebe - die coole Methode
Wie du in 4 Wochen deine Selbstliebe stärkst und den Grundstein für ein neues Verhalten legst.
ACHTSAMKEIT für mehr Selbstliebe - die coole Methode
Wie du in 4 Wochen deine Selbstliebe stärkst und den Grundstein für ein neues Verhalten legst.
Erlebe die Kraft der Achtsamkeit mit Gelassenheit und entdecke ein ganz neues Lebensgefühl – ganz ohne Stress und lästigem Gedöns.
4 Wochen trainieren, im Hier und Jetzt leben, Stress reduzieren, deine persönliche Resilienz stärken und mit neuer Power durchstarten.
Der Geheimtipp für coole Frauen
“Selbstfürsorge ist Selbstliebe in Aktion”
Kommt dir das bekannt vor?
- Du wachst mit schlechter Laune und mangelnder Energie jeden Morgen auf
- Du fühlst dich gestresst und manche Situationen überfordern dich
- Selbstfürsorge ist oftmals ein Fremdwort für dich, weil alles andere erst mal wichtiger ist, und was zu erledigen ist, bleibt in der Regel sowieso an dir hängen
- Du hast körperliche Symptome, z. B. Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden oder ähnliches
Stell dir einfach nur mal vor,...
- Du schläfst richtig gut ein und durch - wachst erholt auf - guter Schlaf ist so wichtig.
- Du hast wieder viel mehr Kraft und Energie. Du veränderst deinen Fokus und lernst loszulassen. So verspürst du Leichtigkeit & Zuversicht.
- Selbstbestimmung ist kein Fremdwort mehr für dich. Du kannst Grenzen setzen und nein sagen bei Dingen, die du nicht möchtest oder die dir nicht gut tun.
- Du lernst dich selber besser kennen und steigerst deinen Selbstwert. In stressigen Situationen bleibst du ruhig und gelassen. Das verändert nicht nur den Umgang mit dir selber, sondern auch die Beziehung zu anderen.
75,00 EUR
Die wichtigsten Details
ACHTSAMKEIT für mehr Selbstliebe –
die coole Methode ist ein selbstgesteuerter Online-Kurs, bei dem du das Lerntempo bestimmst.
- Über 40 Videolektionen mit Petra in 9 Module aufgeteilt zum Thema Achtsamkeit für mehr Selbstliebe, inkl. Morgenrituale und Abendrituale.
- Download mit 28 alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen für 4 Wochen und Workbook Achtsamkeit für mehr Selbstliebe.
- 2 Meditationen: für mehr Entspannung und besseres Ein- und Durchschlafen, damit du dein Akku aufladen kannst und mit mehr Energie in den Tag startest.
- In den Videos bekommst du die konkrete Anleitung zu den Übungen, damit du sie direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
- Du kannst den Kurs so oft anhören, wie du möchtest, der Zugang bleibt 6 Monate ab Kauf bestehen. Das hilft dir, neue Gewohnheiten zu etablieren.
Antworten auf deine Fragen
Es handelt sich um einen reinen Selbstlernkurs, das heißt aber nicht, dass du auf meine Motivation verzichten musst. Ich habe alle Videos selbst aufgenommen und den Kurs Achtsamkeit für mehr Selbstliebe auf die Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten. Du bekommst also meine geballte Energie und Unterstützung mit allem meinem Wissen & meinen Erfahrungen.
Nein. Der Kurs ist ein reiner Online-Selbstlernkurs. Alle Inhalte stehen dir als aufgezeichnete Videos ab Kauf 6 Monate zur Verfügung, so dass du alle 9 Module in deinem ganz eigenen Tempo durcharbeiten kannst.
Damit du genau weißt, was auf dich zukommt, habe ich dir hier einmal alle Module aufgelistet. Alle Module bestehen aus 5 bis 7 Lektionen je nach Thema inkl. Downloads der 28 alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen.
Modul 1: Herzlich Willkommen |
Modul 2: Wie nutze ich die „Coole-Methode?“ |
Modul 3: Die Morgenroutine |
Modul 4: Die Abendroutine |
Modul 5: 1. Woche Achtsamkeitsübungen |
Modul 6: 2. Woche Achtsamkeitsübungen |
Modul 7: 3. Woche Achtsamkeitsübungen |
Modul 8: 4. Woche Achtsamkeitsübungen |
Modul 9: Ätherische Öle zur emotionalen Unterstützung |
Nach dem Kauf über Digistore24 hast du 6 Monate Zugang zum Kurs.
Die Abbuchung und Zahlungsabwicklung erfolgt über Digistore24!
Meine Kurse für persönliche Zufriedenheit
Selbstwert & Selbstliebe:
Aktiviere dein “kraftvolles ICH” – mit der RUF-Methode
Erfolg & Persönliche Zufriedenheit im Business:
“MMI-Mindset Matters Most”
